Pening Berpusing (Vertigo)

Last Thursday tetibe masa D bangun pagi terasa pening berpusing. Bukan sakit kepala, tapi pening nampak cam keadaan sekeliling berpusing2. Relax jap bila pening terasa kurang baru turun katil tapi tu pun dlm keadaan terhuyung-hayang, sebab kadang2 rasa berpusing tu masih terasa. Ikutkan hati yang agak bengkek sebab hal2 office ni nak jek D amik medical leave tapi semalamnya D dah amik emergency leave sebab childcare tutup seminggu yg kes HFMD tu.. Kena la jaga rekod babe, nanti kena mark ngan bos D gak yang susah nanti.. (macam la dapat extra bonus, extra increment bagaiiii. Toksah mimpi la walau dpt excellent mark dalam appraisal sekali aduyaiii nya punnnn).

Genap seminggu dah pening berpusing tu masih ada sikit2. Tapi da makin berkurangan la. Nak kata preggy tak mungkin sebab hari tu hari terakhir D datang bulan. Out of curiosity macam kucing yang suke mengendap2 (ayat apa siakkk), D wat research (google jek) n rupanya pening berpusing ni dipanggil Vertigo.

Vertigo- perasaan berpusing pusing atau rasa persekitaran anda bergerak.
- Gangguan telinga tengah (vestibular neuronitis akut atau labyrinthitis)
- Sekali sekala ,benign vertigo berkaitan dengan perubahan kedudukan
- Mastoiditis (radangan pada mastoid)
- Kurang aliran darah ke telinga tengah akibat atherosclerosis (plak lemak
dalam salur darah) terutama pesakit Diabetis Mellitus (Kencing manis),
Hypertension ( Darah tinggi) dan Hypercholestrolaemia (berlebihan kolestrol dalam darah)

Nak tau lebih lanjut pasal vertigo, sila google. Uwaaa agak lama jugak baru boleh hilang rasa pening ni. Dlm 2 weeks to 1 month. Yang tak bestnya it seems like sakit ni boleh berulang. Haishhhh.. Mintak2 sakit ni bila da hilang nanti hilang selama2nya la.. Aminnnnnnn..

Super Spontan di Desaru

Assalamualaikum w.b.t..

Ni last weekend punya story. Konon keluar nak pegi lunch and cuci mata tapi end up pergi Desaru dengan super spontan nya. Takde BBQ, takde meal pack, tak bawak towel, tak bawak bikini baju untuk mandi (nasib baik adik baby punya baju mmg ada bwk spare and adam punye baju pun ada spare dlm kereta). Ni semua daddy diorang punya pasal, mengidam nak mandi laut sempena rambut baru katanya.. Cewahhhh!

Ikut highway baru Senai-Desaru tu, kejap je sampai.. tak sampai sejam pun. kalau la dari dulu diorang buat jambatan ni kan bagussss...

 jakun sbb first time lalu sini.

 lawa gak rupenye jambatan ni. buat drag race pun ok jugak.. heheheh

 rambut baru yg bertahan 7 hari jek. huahuahua.. :p

eksyen ni taknak orang pegang.. 

super excited kanak2 berdua ni main air. si gegurl ok jek air tu mmg favourite. adam lak takut air sket! huh

Since transit time sekarang (transit time sey.. mentang2 kerja shipping.. huhu) dah semakin singkat which is tak sampai 1 hour journey pun, maka terasa la jugak kegedikan untuk pegi Desaru lagi. tp next time mesti nak ada BBQ, meal pack, etc baru la boleh stay lama kat sana! kalau tak kebulur cam itu ari, cepat balik sebab nak cari makan.. huhu

20 minit di LHDN for e-filing

Assalamualaikum w.b.t..

Lega rasanya bila dah selesai menjalankan tanggungjawab sebagai salah seorang rakyat Malaysia. Huh seumur hidup tak pernah declare income tax, ni kira first time la ni. Heh jakun jakun..

Sempena cuti kecemasan hari ni sebab childcare diarah tutup seminggu (adoyaiiiii) oleh Kementerian Kesihatan Malaysia disebabkan wabak HFMD (hand, foot n mouth disease), Di mengambil kesempatan (macam ayat mintak maaf time nak raya) pegi LHDN untuk declare income tax and buat e-filing. Ok, ok, korang betul.. motip asal Di sebenarnya nak dapatkan refund ye uolsss.. Huhu. Kanak2 berdua ni Di angkut sekali okayyy..

Sampai je pejabat LHDN Johor Bahru kat Menara Jati, perkara pertama yg wajib dilakukan oleh orang yg jakun macam Di ialah... pegi kaunter pertanyaan. *Cover line sket, jgn bgtau diorang motif korang nak refund sbbnya blum tentu korang dapat refund, silap2 kene kuar duit plak! :p

First amik nombor giliran, tekan button B utk e-filing. Kejap je tak sampai 10 minit da turn Di. Maybe sebab diorang dah khususkan kaunter 13 untuk e-filing sahaja. Bagi nombor IC pastu verify your name, then diorang print nombor pin untuk kita proceed with next step. Kita boleh pilih sama ada nak buat e-filing kat situ jugak (komputer disediakan banyak macam kat cyber cafe) ataupun nak buat e-filing sendiri kat rumah. I decided to do there since this is my first time.

Masa tengah terkocoh2 menaip sebelah tangan (sebelah tangan lagi dukung adik baby yang tak reti diam), datang la petugas LHDN yang baik hati offer nak taipkan untuk Di. Ibarat kasi ikan bilis nak ikan tuna, maka Di angguk2 tanda setuju. Huhu. Syok weh korang sebut ada orang taipkan! *Cuma tak syok bila kita sebut byk kali orang tak faham so terpaksa la taip sendiri. Haishhh, anyway terima kasih la utk petugas LHDN yang consider keadaan i ni. Hihi

Hmmm hujung2 dpt refund rm70.06 jek.. Apakah??? Syukur la dapat refund walaupun sikit, daripada nak kena bayar lagi. Tapi pelik la pinjaman perumahan tak boleh claim sebab untuk pinjaman dalam tahun 2009-2010 sahaja. Beli buku, majalah takde resit. Insurance takde, zakat takde melainkan zakat fitrah yang hubby bayar tiap2 tahun nak raya tuh tp tu tak kira. Hihi. Rugi rugi takleh claim.

Takpe LHDN, tunggu tahun depan aku dah pandai. Insurance coming soon, zakat insya Allah (i lagi rela byr zakat dr bayar income tax ni - dpt full refund tau), beli buku, majalah semua kat tempat standard jek supaya dapat resit boleh simpan. Hahah. Owh sesape yang belum declare tu declare la cepat, due date 30 April 2012!

Love Steamboat & Grill?

Assalamualaikum w.b.t


Tetibe datang gedik mengada nak buat entri ala2 jalan2 cari pasal makan. Asalnya last Saturday night tu terasa nak makan steamboat, maklum la cuaca kan sejukkk jek sekarang ni so tekak mula la mengada nak makan yang panas2. Korang yang stay area JB mesti dah biasa sangat dengan Steamboat Rawa kat Taman Gaya kan? Tapi this time kitorang tak pegi Rawa, saja nak try Kapten Steamboat and Grill kat Taman Tasek. 

maybe you can judge a book by its cover.. :)

Tengok signboard dah nampak agak ekslusif restoran ni. Dalam hati Di (aiii sejak bila pulak mengada nak bahasakan diri "Di" ni? hahaha sejak tengok cerita Alamak.. 7 hari lagi! :p takpe la dah memang nama ai kan.. kat opis pun ada akak yang panggil ai dgn nama Di ni.. hahahah), mesti ohsem restoran ni sebab boleh beroperasi kat 1st floor instead of Ground Floor. 


Alhamdulillah, restoran ni milik orang Melayu. Interior design not bad. Korang boleh pilih nak duduk kat dining table or Japanese table. Kali ni Di pilih Japanese table untuk bersantap. Baru je duduk tak sempat nak berangan dance ala2 Para-para Sakura sempena tema duduk kat Japanese table (cis!), waiter dah datang ambil order. Menu ala-carte, takde buffet. Since motif datang nak try sahaja bukan nak mentekedarah, maka kami amat berhati-hati supaya tak tersalah pilih dan menyesal di kemudian hari (apakahhhh??). 

sikit jek portion makanan malam tu. nak test je kan.. jangan expect cam JJCM, diorang tu di sponsor utk makan.. heh.

tak banyak choice kan?

Untuk grill, kami pilih Lamb with Honey for rm9 per plate. takde la beriya sangat nak meng-order sebabnya macam tak worth kot for us. Mungkin sebab masa tu otak kami dipengaruhi oleh buffet kat Seoul Garden kot. huhu. Anyway Lamb with honey sedap, steamboat so-so jek at rm2.50 for 4 pieces (what do you expect? overall steamboat kan sumenya instant manufactured punya bukan fresh nya punnnn). Cuma sini choices tak banyak n soup lambat boil sebab heat by electric stove. Few dipping sauces available (suka yang sambal udang kering), sos blackpepper, sos cili, sambal belacan pun ada ye uols. Huhu. Oh ye drinks boleh pilih dari menu tab and i chose Longan while hubby chose Apple Kasturi. Nothing special with the Longan drink and Apple Kasturi does not go well with our tastebud, maybe.

Erm satu lagi, Japanese table is cozy, open air sbb kat beranda tapi for me agak rimas sebab klau grill,  banyak percikan minyak yang terpercik kat lantai (selain meja) n tak sabar nak blah sbb rimas dan melekit! Overall ok laa cuma kalau nak makan puas kena la bawak duit lebih banyak sebab harganya agak mahal. 

Mungkin tokey kedai ni nak buat ala2 exclusive sket dan ada kelas yg tersendiri kot.. Bagi 3 bintang out of 5! :)

Property ke Kasi Mati?

Assalamualaikum w.b.t..

Korang ada rasa marah, meluat dan menyampah tak tengok harga rumah (area JB) yang sangat menjolok mata melampau gila kebelakangan ni? Pelik kan harga rumah double storey 20’ x 70’ selamba je letak harga rm350k pun ada orang beli, siap sold out lagi? OK, I don’t really have knowledge on property, so don’t expect me to elaborate more on property as this is not my field. sorry guys. Just write here to express my feelings & thought based on my point of view (kononnya). :p

3 years back, harga rumah area Horizon Hills JB, 2 storey (lbh kurang 20’x80’) rm260K, 2 storey cluster around rm360K. Taman Laguna 2 storey & 2 storey cluster house pun lebih kurang sama harganya. Sekarang ni korang jangan mimpi nak dapat harga camtu lagi. 2 storey sekarang dah rm600K++, cluster more than rm900K already okkayyyy (T_T) Ledang Heights takyah cerita la uols, tu memang untuk orang kaya raya jek. Gile apa harga more than 3 millions? Tapi gila best lot banglo + swimming pool bagai. Korang pilih je ikut design mana yang korang nak. Huhu. Medini Nusajaya jangan cerita la, jauh tahi dari bontot! **peribahasa apa siakkkk. 1 kaki 2K. yang tinggal rumah harga 2 millions above jek. choyyyy!

rumah idaman tak boleh blah harganya.. Casa Almyra.. haishhhh

Selain tu kawasan perumahan yang tengah hot sekarang ni kat area Nusajaya selain Casa Almyra yg berharga 900K – 2 million, ialah Nusa Idaman, Nusa Bayu, Nusa Sentral, Nusa Duta, Setia Eco Garden (selain Bukit Indah, Setia Tropika – jauh sikit dari Nusajaya tapi in strategic location). Nama2 housing area yang tertera di atas tu ada yang dah siap and ada lagi yang masih in constructions. Harga nya tak boleh blah sebab rumah kecik je kot dalam 20’x70’ (even 16’x65’) pun ada tapi harga more than 300K which is diluar tabii very unreasonable(tahap nak membunuh orang kowwwww). Kalau nak rumah 2 storey sekarang ni jangan harap korang boleh dapat harga less than 300K, except area2 Taman Nusantara, Nusa Perintis (area2 yang mungkin secara kebetulan dibuat untuk orang Melayu sebagai “cover line”, maybe?) ntah serious tak tau tapi rumah2 kat 2 area tu antara perumahan yang range low cost to medium low cost (unless kalau sekarang ni developer 2 taman tu ada buat rumah yang lebih class taktau la. So far takde lagi). 

ni rumah area Taman Nusantara yang dikelilingi pencawang letrik! 

Boleh tak korang imagine berapa ribu nak bayar bank every month kalau harga rumah more than 300K? Kita yang makan gaji ni (sikit lak tu), mampu telan air liur je la. Silap2 tak dapat la nak merasa pergi vacation sana sini (silap2 raya tak raya takde beza) sebab korang nak menanggung hutang rumah dengan bank yg makan separuh or lebih dari gaji basic korang.

Nusa Duta ni pioneer buat rumah harga mahal mampos kat area Nusajaya. lepas tu semua developer ikut! cis!

Paling tak boleh blah, perumahan baru harga mencanak2 macam tu, perumahan lama pun tak nak kalahhhh. Ingatkan beli rumah second hand boleh dapat harga yang affordable tapi jangan harap. perumahan lama dalam kategori 5 years above for example Bukit Indah, Taman Perling, Taman Sutera, etc. Rumah 1 storey end lot ada tanah sket jek kot + renovation, nak rm375K okayyyy. Ridiculous! Rumah 2 storey design lama corner lot nak jual rm450K. Amboiiiiii hang ingat umah hang tu umah baru ker? Dah lebih 10 tahun dah umah hang tuuuu.. Rm450K tu aku boleh beli rumah double storey corner lot yg baru laa.. rumah second hand pun nak jual ikut harga rumah baru. haisssshhhhh rasa nak nangis la.. sedih sebabnya macam tak bagi peluang pada orang kita untuk memiliki rumah kat Bandar je? Untung la orang ada tanah kat kampung. Boleh buat rumah besar2, slow2 pun takpe..sekarang lagi best, ada tanah tapi takde duit nak buat rumah pun, kerajaan boleh tolong.. bayar bulanan baru rm150. Hmm.. ada tak sape2 ada tanah kat kampung nak kasi saya sikit? Nak kecek sikit.. sikit jek.. merayu nih..

Kesimpulannya, pendek kata sebahagian besar bangsa kita ni Cuma mampu duduk kat rumah flat or apartment je nanti sebab bangsa kita ni dalam proses nak merempat kat tanah air sendiri. **marah ni**. tanah2 kampung bangsa kita kat area2 gelang patah (yang sekarang dah jadi Nusajaya) dah terjual kan uols? sedih sebab kebanyakan jutawan segera ni cepat lupa diri, tak beringat dan kesudahannya merempat jua! Haishhh peribahasa apa aku pakai ni. ukur baju di badan sendiri la uolsss! 

Tak ladies ke angkat dumb bell? :p

Baru kelmarin start rasa sakit otot after few days berkepit dgn senaman every nite.. ye ke otot? Ye lah kot.. takkan sakit badan lak.. igt tak dulu masa sekolah, korang main netball or bersukan beriya pastu the next day bangun tido otot cam cramp? Macam robot nak turun katil. Hah gitu la rasanya..   Sakit kat bahu ngan abdomen. Tebal giler agaknye lelemak dan bebabats sbb tu lambat rasa. *srooottt.. hingus keluar dari hidung mancung I dek kesedihan tgk hasil penternakan kat cermin sesambil berangan figure hour glass 36-24-36*. Cis! 

Tak larat rasenye nak angkat dumb bell lagi. Heheh x caye eh? Selain dr hip hop abs, saya angkat dumb bell n wat sit-up (kene paksa ngan en suami). Memule cam angin gak.. Perempuan main dumb bell, tak ladies la klau grow muscles nanti! Tp rupa-rupanya ada function bakar lemak ye uolss  walaupun tak terkinja2. “Tahukah anda bahawa otot membakar lebih kalori setiap hari berbanding lemak?  Yup. Jadi katakanlah ada dua insan yang mempunyai jantina, tinggi, umur dan berat yang sama. Tapi seorang mempunyai lebih otot manakala seorang lagi lebih lemak. Siapa akan mempunyai metabolisma yang lebih tinggi? Sudah tentu yang lebih otot! Jadi mulakan senaman angkat berat anda hari ini. Tak kiralah di rumah ataupun di gym!
 Heheh ni ayat Kevin Zahri sebenarnya. Tp seriously ladies, you won't grow muscles like men. :p

Ni dumb bell nya. Of course la saya cuma boleh angkat beban yg cute tu. Boleh increase / decrease beban. *ketul2 ahkak nnt.. :p*

So, sempena en suami beli One-on-One Trainer system + dumb bell / bar bell,  saya pun kena lah gunakan sebaik mungkin (poyo nye ayat). Buat masa ni baru guna 1 kg punya dumb bell. Plus berat bar tu rasanya almost 2 kg beban / each. One-on-One trainer comes with training guidelines book and yg bestnya instructor nya perempuan. Siap show, point mana kat bdn kita yg akan burn fat on each "style" yg kita buat. Baru la mak confident dumb bell takkan buat kita jadi muscular macam lelaki. Heheh. In fact perempuan bukan macam lelaki yang ada hormon testis testosterone  yang akan berfungsi buat lelaki jadi masculine pun!  *fuhhh lega..*

This is One-on-One trainer. Boleh buat macam2 di sini ye. Takde hal la takat nak tukar position. Buat sit-up pun ai pakai ni jek.

Ni pulak chart kat kotak dumb bell. Haa see, i told you ladies can work out with the dumb bell. Kerlass ada byk position!

so sekarang work-out dah bertambah.. 30-40 minutes of Hip Hop Abs + 20 minutes weight lifting with my cute dumb bell + sit up. Patutnya kena ambik gambar sebelum kan? Baru lah boleh wat comparison after few weeks untuk tengok results nya. Malu lah! Hihihi.

Entry ngengade ala2 chef. cis!

Assalamualaikum w.b.t..

Sebenarnye aku br lepas exercise, so sementara nak tgu baju yg basah lencun ngan peluh yg bau cam perfume cap ayam ni kering, aku amik la kesempatan utk taip entry kali ni. Semput makkkk, hari ni wat Cardio Groove, non-stop uolssss.. agak nak mintak nyawa jugak la lepas every session. Tp fun sbb dance. Walaupun terkinja2 cam beruk mat nyeh (kata laki ku yg agak kuat menge-dog), yg penting fun dan tak bosan. ADEKU? Huhu

Kali ni nak kongsi hasil masakan. Takmo citer psl exercise la nnt kang ada yg muntah ijau asyik cite exercise jek. **buwekkkk**. Sempena en suami yg nak weight gain n body build, masakan harian wajib ada daging n broccoli as his request. Nyum! Nyum! **daging kowwww, mmg tak sesuai utk aku yg on-diet ni**. Kite nak kurus, dier nak gain weight lak. Klau la lemak tepu kat tubuh ni boleh transfer, dah lama gua transfer pkai WhatsApp. Sib baik malam mmg refrain myself from taking dinner. Paling2 pun aku ratah sayur jek sikit wat alas perut.

Ok, ni dier gmbr hasil masakan. Jemput cuci mata. Alaaaa nak letak resipi ke? Ye la ye la, bagus gak aku letak sini kot2 satu hari lupe, boleh refer balik. **ayat ngengade cam mintak lempang**. Cis!

Daging Goreng Kunyit

Bahan2:-

Bwg putih 2 ulas (ketuk)

Bwg merah 2 biji (hiris)

Bwg besar ½ biji (hiris)

Lada merah 1 biji (hiris)

Halia 1 inci (ketuk)

Daging (dlm 500 gram kot. Utk 1-2 org makan – hiris jgn nipis sgt, jgn tebal sgt)

Kunyit serbuk dan garam

Sedikit kicap (optional)

Cara2:-

Rebus daging yg telah dihiris (klau ada pressure cooker lg bagus, kejap jek dlm 5 min rebus)

Dah rebus, gaulkan daging dgn garam dan serbuk kunyit

Goring daging, agak2 kaler nak gelap cam nak garing gittew, ketepikan dari minyak.

Tumis bhn2 hiris smpai wangi dan bwg layu

Pastu campurkan dgn daging tadi tu

Letak kicap sikit klau suka

Siap! **berlagak.. resipi senang boleh la.. cuba masak yg leceh2 confirm x pass.. ahhh shadap!**

Sayur Broccoli (ala2 kat seafood tu..)

Bahan2:-

Broccoli

Bwg putih 2 ulas (ketuk)

Udang (optional - belah belakang buang kotoran tu dulu ye.. biasanye ku siap kopek kulit segala)

Air ½ cawan

Kiub ayam

Tepung jagung (sikit)

Cara2:-

Celur broccoli dlm air panas yg mendidih dlm 10 saat. Jgn lama sgt supaya broccoli tak over-cooked n rangup dikunyah2 gitteww ye uolss

Dlm kuali lain, panaskan minyak dan letak bwg putih

Masukkan udang dan masukkan air bile udang da masak

Masukkan kiub ayam

Kemudian bila air dah mendidih, masukkan sikit tepung jagung (dlm 1 sudu kecik jekk) dlm kuali td.

Masukkan broccoli yg td celur tu supaya kuah bercampur gaul dgn broccoli

Tutup api bile kuah dah likat (biasanye kuah akan jadi sikit or hamper takde sbb dah diserap oleh broccoli).

Siap uolsss!

Ok lah nak mandi, dah kering dah peluh i. Papai.

We never learnt?

Klau ada yg x sedih psl berita ni, syabas la org tu mmg hati kaldu. Angkat tgn sape yg hati kaldu tu supaya aku boleh jauhkan diri dr korang! Huh. Speechless sbb manusia skg semakin kejam! Budak pun ko sanggup bunuh n bakar smpai rentung. Apalah dosa kanak2 yg x berdosa tu. takde ke satu perasaan kesian, sayang, protective yg sepatutnye ada dlm diri manusia? Unless ko mmg "setan bertopengkan setan" (bak kata member aku - setan terus.. xde setan bertopengkan manusia dahhh), semoga ko dpt balasan setimpal dan cepat dr Allah yg Maha Kuasa. 

No used nak salahkan mak Nurul Nadirah or Dirang tu lagi sbbnye nasi skg x smpt jadi bubur dah basi berkulat bagai dah. Mak dier pun sure menyesal yg teramat sgt. Semoga kite sume belajar sesuatu dr kes ni dan x suke suki biarkan anak pegi sane sini sbb manusia skg semakin kejam!  Back to my childhood days, aku bebas pegi sana sini dgn kawan2 sepermainan kat kwsn perumahan dulu. Bygkan jalan kaki dlm 2km dr rumah nak ke teluk jawa lalu kwsn sunyi kiri kanan utan, pegi pasar malam, main kat kwsn air mata air perumahan sebelah, rilekkkk jek takde bende yg nak ditakutkan. Skg jgn harap anak2 zaman ni boleh rasa camtu lagi. Nak pegi kedai dkt2 pun dah x selamat. Sbb manusia skg semakin kejam!

Kes Dirang ni bkn yg pertama, sblm ni Nurin, Shalinie (sekadar menyebut beberapa nama), but why we never learnt? (ayat boss besar aku ni time kene sekolah psl shipment bermasalah - sentapppp mak). Kanak2 senang dipengaruhi, ckp baik2, bagi gula2, ajak pegi jalan dgn pantas diorang ikut jek.. Sbb kanak2 ni hatinya murni, dier xtau pun klau org nak pedajal dier. Skg ni mungkin ada baiknye kite stat ajar anak2 kite kepentingan jaga diri, don't talk to stranger, don't take any things/offer from strangers, make sure mom and dad can always be seen, self defense, etc. tp takat ckp jek x boleh jugak sbb korang kene la test anak2 tu supaya maksud yg korang cuba sampaikan tu diorang faham. My son, Adam is quite independent and eager to know things. Klau kat shopping mall, time kite dok belek2 kasut ke baju ke, dier akan pegi "survey2" barang kat dlm tu. as usual aku akan monitor dier dr jauh. Klau dier melangkah jauh sikit dr pandangan aku, aku akan panggil dier smpai dier dtg. Alhamdulillah dier jenis yg kuat jerit. Sometimes aku perhatikan dr jauh n aku sure dier x nmpk aku kat mane, dier akan jerit "mama! Mama!" kuat2 smpai sume org tgk dier. Skali skala kene la test anak korang ye.. 

Tolong la jaga anak2 sebaik mungkin. Klau kat rumah pastikan grill n gate berkunci, klau outing or shopping pastikan anak2 sentiasa di pandangan mata kite. Peringatan ni utk diri sendiri jugak. Kdg kite rasa kite dah jaga sebaik mungkin tp selalunye kite tewas pada takdir. Semoga tak terjadi apape pada anak2 dan keluarga kite. Harap2 kes mcm ni kite xkan dgr kat news lagi. Aminnnnnn

Kegilaan Baru & Shaun T

Kali ni nak citer lbh details tentang kegilaan aku yg baru iaitu bersenam. *elehhh br skg nak bersenam..*

Harus la sbb sinar2 keinsafan tu br dtg. Huh. Tiap2 malam sblm tido semangat nak bgn kul 5 pagi utk exercise membuak2 cam paip SAJ pecah tp slalu kalah dgn tido.. Always ended up bgn kul 6.30.. Mata ni berat sgt nak bukak, badan x larat nak bgn, maklum la half time housewife kan keje x penah abis.. Blk keje, kemas umah, masak, layan anak, service lagi, blablabla *alasan yg sgt klise kan.. Ckp jek mmg malas kan senang.. Huhu* 

Since i've motivated myself to exercise by getting a nice shoe (alasan utk beli kasut gak yg sbnrnye), next step is DO IT! Klau x wat pape, confirm kene nganjing ngan hubby je la psl wat kasut jadi tukun dlm shoe rack. Org laki ni klau sekali sekala sound bleh buat kite bernanah tinge. Walaupun setakat kuar ayat "tgkkan jer nnt..", dah cukup buat tinge ni tak boleh blah. Huh.

Ok, yg sbnrnye aku nak citer psl dvd Shaun T. ntah tgk kat mane psl personal celebrity trainer Shaun T, aku pun wat research google psl program fitness dier. Insanity work out, 2 months programme yg boleh buat badan mcm tong drum jadi beach body kawwwww! Complete six pack segala. Hoho. Tp klau semangat tak kuat (especially for beginner like me) toksah berangan la nak wat Insanity sbbnye nama pun dah insanity, mesti la work out nye pun insane kan? Kecuali klau uols x kisah bakar duit rm500 utk beberapa keping dvd insanity tu. huhu.

Walaubagaimanapun hati menggelitik tahap gedik melampau bile nampak nama program yg agak catchy "Hip Hop Abs". Yg bestnye korang x perlukan additional exercise tool cam dumb bell, etc sbb korang cume perlu dance tp dgn syarat kene ikut cara yg betul iaitu Tilt, Tuck and Tighten. 3T tu utk control otot perut ye uolss. Aku beli dvd tu from beachbody.com website for usd59.95 (3 keping dvd) + shipping to malaysia usd12. diorang courier by fedex but it took about 5 days to reach me.

Up to now, aku br buat 4 kali. Bdk2 ni plak ikut same joget2 tp kejap jek la pastu dah wat aktiviti wajib menyepahkan rumah. Ahhhh semput.. Semput makkk! Nampak cam senang tp agak susah gak sbb kene masukkan 3T utk kesan yg efektif. Huhu. Confident jek leh dpt six pack, ohsem la nnt. Hahah klau hormon jantan terlebih, boleh la kot!

mak suke ABC lady yg belah kiri Shaun T tu.. jeles tgk six pack dier.. huhu

Utk rekod, berat badan skg 60kgs. 

Dah khatam hip hop abs (n dpt result yg best) nnt boleh la berangan Insanity work out lak. Heheh. 

Kegilaan baru.. huhu

Lama giler x update blog, busy giler la supermama of 2 nih! sbnrnye entry ni aku dah draft gune handphone tp sbb screen kecik sgt, nyampah la pulak aku tgk. dah takde keje sementara nak tdo jap lg + anak2 pun dah tdo, boleh la aku on pkai laptop. baru puas hati tgk screen besar. heheh. 


Anak2 makin membesar, makin kuat sepah, request this n that. Lps kemas x smpai 5 minit dah bersepah balikkkk.. Sobsob.. Sabar je la. Terlolong terjerit la mama nya anak2 wat dangggg jek. Rase cam nak ckp gune microfon pun ye. Isk isk. Tp sgan lak kat jiran sebelah, dah la selama ni diorang bersabar jek  (kot2 menyumpah mana kite tau kan?) dgr suara ohsem kitorang melalak2 karok penuh perasaan bile check in kat Ali Baboon. Huhu


Mana ngan nak masak lagi, basuh baju, lipat baju, mop lantai, vacum carpet.. Siap buat sume tu sambung kemas sbb anak2 wat sepah lagi.. T_T 
sambung anak2 wat pangai, explore this and that. exploration is good for kids development, so layan je la. tgk ni smpai masuk dlm washing machine. motif "mama, wash la adam, wash la".. pastu bile dah lama kat dlm tu tau melalak takleh kuar.. padan muke! huhu. 

Takmo citer psl housechores la nak muntah rasenye. Buwekkkk! Sape kata lelaki lagi kerja kuat dr pompuan? In fact pompuan lagi panjang masa bekerja dr laki. Kan kan? Ngaku je la laki blk keje boleh relax2 tgu bini idang makan, minum, etc. pastu x yah basuh pinggan, kemas meja mkn bagai kan? Hik hik. Td kata xmo citer psl housechores tp citer gak! Cheh.. 

Ok kegilaan baru aku ialah... bersenam! *poyo giler bersenam, xyah nak giler sgt la..* motif giler bersenam sbb dah almost 5 tahun tak bersenam. Imagine that.. Berapa byk dah lemak babats yg terkumpul smpai berat bdn dah jejak 60kg uolssss.. From 48kg last 5 years.. Sobsob.. Dgn proses penternakan babats masa preggy lagi.. Hoho. *bile la nak dpt badan yg selim melim cam dulu.. * tak boleh tahan da tgk diri sendiri kat cermin. Dishhh dishhh! Igt lg every saturday morning pegi aerobik dgn ziela & asma kat bkt layang2 pasir gudang.. Rindu korang la wehhhh. Beranak pinak dah kite2 ni ek.. Huhu

So sbg motivasi utk diri sendiri (chewahhhhh!), daku beli sports shoe Nike kat jusco tebrau.. Harap2 berjasa la beliau nnt ye.. Aminnnn. Tak tahan tgk kasut tu striking uolssss! Lama gile dah xde sports shoe, last 5 years punye sport shoe kaler biru brand nike gak. dah beratur nak byr baru ternampak kasut lain kaler lagi lawa. ceh! en suami dah jeling pulak.. terus kensel hasrat hati yg terkinja2 nak tgk keohseman kasut lain tuh.. 

Next entry ku citer more details on kegilaan baru ni. Bye